Alaselkä ja lantion alueen oireilu - Milloin voin ja en voi auttaa?

Alaselkäkivun ja oireilun taustalle voi sijoittua erilaisia syitä. Aika ajoin asiakkaan ensikontaktina toiminen edellyttää sitä, että minun on oltava tietoinen tilanteista, jolloin voin ja en voi auttaa. Olen listannut alle tyypillisimmät tilanteet, jolloin voin olla avuksi ja milloin kannattaa käydä toisella ammattilaisella.

(Vastaanotto aukeaa 15.8.2025 lähtien)

Näissä voin auttaa

Syyt, joiden vuoksi alaselkävaivoista kärsivät hakeutuvat vastaanotolleni ovat monenkirjavia. Olen listannut alle tyypillisimpiä näistä kuvauksista. Jokainen pallura kuvaa tällaista tilannetta. Huomaa, että tämän listauksen jälkeen olen kuvannut myös ne tilanteet, jolloin kannattaa hakeutua toisen ammattilaisen pakeille. Jos et ole varma, ole rohkeasti yhteydessä ja jutellaan voisinko olla avuksesi (laita meiliä osoitteeseen jukka@headonmt.com).

• Tois- tai molemmin puoleisesti esiintyvä alaselkäoireiluni on sidoksissa siihen kuinka paljon tulee seisoskeltua ja käveltyä päivän aikana. Tämän lisäksi selkä on aikamoisen tönkkö ja jäykkä aamuisin. En meinaa saada vedettyä kenkiä saati sukkia jalkaani ja kestää turhan pitkään ennen kuin selkäni vertyy. Oireilua tällaisenaan on ollut pitemmän aikaa, mutta viime aikoina kipu ja särky on voimistunut ja alkanut vaivat käytännössä joka päivä.

• Alaselkä ei vaivaa levossa saati mintenkään muuten ellen sitten mene pitemmälle kävelylle. Tästä se ei tykkää ja muistuttaa minua kivulla, joka paikantuu toiselle puolelle. Välillä saattaa säteillä jopa alaraajaankin. Oireilua tällaisenaan on esiintynyt pitemmän aikaa, jopa muutaman vuoden ajan.

• Selkään sattuu ja alaraajaan säteilee enkä voi taivuttaa eteenpäin kunnolla. Oireilu on alkanut jokunen viikko sitten ilman selkeää traumaperäistä syytä (esim. kaatuminen, putoaminen korkealta). 

• En kykene kävelemään pitempään, koska selkäkipu äityy ja heijastaa alaraajoja kohti. Jos jatkan enkä pääse istumaan ja pyöristämään selkääni, on tuntuu, että alaraajoista menee voima. Oireilu tällaisenaan on ollut pitemmän aikaa. Useita vuosia, mutta viime kuukausina tilanne on mennyt selkeästi pahempaan. Aiemmin pystyin kävelemään pitempään.

• Selkäni saattaa yllättää aika ajoin lukkiutumalla milloin mistäkin syystä. Joskus riittää, että nousen istumasta ylös tai sitten vain naurahdus tai yskäisy. Jalat meinaa mennä alta välillä. Välillä sitten oireilu on pitkiäkin aikoja poissa.

• Selkäni naksuu ja poksuu vähän väliä. Toisinaan se on täysin harmitonta, mutta sitten joskus selkä menee aivan jumiin. Lisäksi selkäni väsyy hitaasta kävelystä, jolloin tunnen molemmin puolin paikantuvan selkäkivun, joka ylittää keskilinjan. Ihan kuin selkä menis poikki. 

• Selkäni äityy milloin mistäkin syystä. Imuroinnista, pitempään istuessa, hampaita harjatessa. Varmasti ärtyisi perunoiden kuorimisestakin, jos sellaista tekisin. Jos en näitä hommia tekisi ei selkäni oireilisi juuri mitenkään, mutta kun ei noilta hommilta oikein voi välttyä.

• Selkäkipuni on alkanut muutama viikko sitten. Se oireili kyllä edeltävästi aina istumisen yhteydessä, mutta sitten yhden kerran se veti oikein kunnolla herneet nenään, kun istuin pitempään / tein halkoja mökillä. Nyt minun on vaikeaa taivuttaa eteenpäin, koska kipu selässä on sen verran kova ja alaraajaankin heijastuu. En ymmärrä oikein tätä, koska alussa kipu tuntui toisella puolella ja sitten se vaelsi vastakkaiselle puolelle ja on alkanut tuntua alaraajassakin. Autoon on vaikeaa mennä kuten myös sieltä pois pääseminenkin. Yhtä lailla tärisevässä autossa istuminen ja nopeat liikkeet pelottavat.

• Apua, taivutin itseni etukumarasta ylös / nousin tuolilta / yskäisin / aivastin (jne.). Kipu tuntui välittömästi selässä ja sitten se on vetänyt koko "fileen" selästä jumiin. Nyt olen vinossa koko enkä pääse asennosta pois. Selkäni on jumittunut tähän kummaan asentoon ja jos yritän liikuttaa itseäni, pahenee kipu hetimiten. En oikeastaan voi oikaista itseäni kunnolla suoraksi.

Mene lääkäriin!

Mikä tahansa alla esitetyistä tilannekuvauksista antaa aiheen hakeutua päivystykseen / lääkäriin.

• Alaselkäkipu on alkanut kaatumisen / putoamisen tms. iskun myötä eikä tilannetta ole tutkittu tarkemmin.
• Oireiluun liittyy yleisoireita (esim. kuumeilua, kylmiä väreitä, hengenahdistusta, pahoinvointisuutta, tahatonta painon putoamista, ruokahaluttomuutta).
• Kipu on alkanut äkisti ilman selkeää syytä ja pahentuu koko ajan.
• Olen kasvuikäinen / nuori aikuinen ja herään alaselkäkipuun tai minulla on jatkuvaa alaselkäkipua eikä minua ole tutkittu.
• Oireilu helpottaa nojaamalla vartaloa eteen tai esim. sivulle.
  
• Kipu ja särky on jatkuvaa eikä pahene saati helpotu millään asennolla tai liikkeellä.
• Oireilu vaivaa vain öisin herättäen asennosta kuin asennosta.
• Alaselkäkipu ja alaraajakipu on kertakaikkiaan sietämätöntä ja eikä alaraaja tottele käskyjä kunnolla.
• Minusta tuntuu, että jalkoväli meinaa puutua ja vessaan on kova kiire, että ei tule housuun.